窝窝头是中国北方地区经典的面食之一。采用有益健康的五谷杂粮为主要原料。
想必很多人都会好奇为什么窝窝头底下有个洞呢?那是因为最开始的窝头的主要原料是玉米粉、高粱粉、大豆粉以及粗小麦粉(带有很多的麸皮)等杂粮,这些粗粮面团不经发酵,俗称死面,所以结构比较紧致,不会像发酵面团那样出现很多的孔洞,所以蒸制的时候需要比较长的时间和较大的火力,所以就做成中空的窝窝状,一方面这个窝窝可以留住热气,使窝窝头的内部受热更加充分,容易成熟,另一方面也使窝窝头整体受热更加均匀,成熟度一致。
在物资匮乏的年代,口粮都是限量供应的,而且大米小麦面粉等细粮占比很小,玉米、高粱等是北方地区的主粮,窝窝头就成为千家万户的主食。那时的玉米面很粗糙,再加上有些时候粮食歉收,口粮不够吃,还得往玉米面里面掺些糠麸瓜菜之类的才能吃饱,所以蒸出来的窝头渣渣沙沙、干干巴巴,都有些刮嗓子,真是不太好吃。而如今的窝窝头已经是一种绿色、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱。
下面让小编教大家一款在家就可以制作的美味窝窝头。
配方
制作步骤
1、将玉米粉、黄豆粉、谷纤维粉过筛后倒入盆中。
2、在盆中加入白砂糖和泡打粉,将材料混合均匀。
3、将温水缓缓加入盆中,与粉类混合,揉成细致有弹性的面团,盖上保鲜膜,松弛30分钟。
4、将面团搓成长条,分割成每个约60克的剂子。
5、将小面团搓圆,将大拇指搓入面团中间,不断转动、塑型,使其成为中空的锥形。
6、在蒸笼上铺上蒸笼布,将窝窝头均匀的码在蒸笼内。
7、锅内倒入适量清水,水蒸气上来以后蒸笼,大火蒸制13-15分钟即可。
小贴士
1、玉米面最好用细面,面中不能有颗粒。
2、和面时宜用温水(水温不超过40℃),这样和出的面团更加软嫩筋道。
3、窝窝头中除了可以放白砂糖增加香甜的口味,还可以使用牛奶、红枣丁和面,口感也颇为美妙。
4、儿童、消化能力弱者不宜多食。
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